如何營造舒適的臥室照明環境

臥室照明設計對于勞作了一天疲憊不堪的人們來說是非常重要的，打造舒適的睡眠與起床環境對于緩解疲勞有著不可忽視的作用，那么臥室照明設計該如何做呢？

寢室是讓人躺下來休息的房間，照明也要營造出讓人能夠放松的氣氛。在思考燈具的安裝方式時，要從各種狀況來考量，如將要入睡時，躺在床上或棉被里時，或是上半身做起來時，都必須注意不要讓燈泡刺眼的光線直接進入眼睛，以免影響睡眠。

另外，在早上起床時，為了在微暗的早晨中也能夠舒適，清爽地醒來，寢室內要有充分的亮光。尤其是陽光無法照射到的房間，就必須考慮以人工照明來輔助。

讓照明能夠調光

寢室最重要的是要能使人放松，因此最好能讓所有的照明都能夠調光。不僅可使用嵌燈，或吸頂燈來做為整體照明，也可在墻壁上裝設壁燈做為間接照明使用。或是不在天花板或壁面上裝設固定式照明燈具，而是僅以多座立燈來取得所需的亮度也是可行的。

在手邊安裝控制開關

有些人可能會在睡前讀書，或是在床頭邊放置時鐘等小東西。因此，寢室除了在天花板安裝整體照明外，也可以在床邊配置照明，提高便利性。

也能在床邊擺放立燈做為照明，并且利用手邊的開關來控制燈的明滅。此外，為了讓人躺在床上就能控制所以照明燈具的開、關，建議可在床邊安裝與房間入口旁的開關聯動的三路開關。