教室護眼燈是如何幫助青少年預防近視的

從我國近視問題來看，教室照明改造勢不可擋，青少年待在教室的時間是最長的，所以預防近視要從教室燈改造開始，那該怎么做呢?現在就隨百分百照明一起來了解下吧!

在改善教室照明環境方面，現在很多班級教室全部安裝專業的教室護眼燈，教室課桌和墻壁以淺色系為主，課桌根據座椅根據學生身高調節，室內擺放綠植定時每周或每月調整座位，盡力為孩子打造良好的視力健康環境。

教室從設計到桌椅、教室黑板燈、教室護眼燈等教室燈光配置均嚴格對照最新中小學建筑設計規范，確保學生用眼健康。座椅可升降，根據身高調節，書寫姿勢規范措施，定期調整位置。

學校依據照明技術相關要求，規范配置了教室護眼燈，并且將創造條件，逐步按照最新科學的光環境技術要求改善教室照明設施。對學校用眼光線環境方面，采光在建筑之初應按照《中小學校教室采光和照明衛生標準》進行設計，學校要做好維護，燈具的維護系數達到0.8，定期清潔衛生，教室墻面應保持干凈，教室燈每月擦洗一次。教室采用單側采光時，光線應自學生座位的左側射入，教室窗地面積比不應低于1∶5。自然采光達不到要求時，應用照明進行補充。教室燈應采用長軸垂直于黑板的方向布置，為控制眩光，采用防炫格柵，教室護眼燈懸掛高度距桌面不應低于1.70m。

紅、綠、藍是照明工具的三基色，三基色照明設備，如教室護眼燈有節能、無頻閃、不刺眼等特點，因而被用于教室照明。教室燈的色溫高太白太刺眼，色溫低趨于黃紅色易引發瞌睡。5000K左右的色溫讓人在清醒中又有著溫暖的感覺，這種色溫下讀書學習心境平和且效率高。

關于課桌擺放位置，最前排課桌的前沿與前方黑板的水平距離不宜小于2.30米;最后排課桌的后沿與前方黑板的水平距離小學不宜大于8米，中學不宜大于9.00米;學生兩肘間的寬度為0.70m～0.80米，而課桌寬為0.60米，為保證正確姿勢，縱向走道寬度不應小于0.60米，沿墻布置的課桌端部與墻面的凈距離不宜小于0.15米。在新冠肺炎防控期間，課桌椅的擺放要注意增大間隔距離。每學期對學生課桌椅高度進行個性化調整，保證每個孩子都能使用到與自己身高相匹配的課桌椅。

中小學生要保護視力、預防近視，需要堅持眼保健操等護眼措施，積極開展戶外體育運動，養成良好的用眼習慣。嚴格控制學生在校時間，減輕學生作業負擔，建立預防和保護學生視力的長效機制，構建學校、社會和家庭“三位一體”的預防機制，從幼兒園開始教育規范孩子養成用眼衛生習慣，做到讀、寫姿勢和握筆方法正確，鼓勵家長學生周末及假期外出研學、旅游，增加孩子活動鍛煉時間，開闊視野，增強體質。